Pilates
Assim, como a arte, a ciência e outros, a saúde tem ido à rua, atrás da população para familiariza-la e receber esclarecimentos. No sábado, 15, O Studio de Pilates Juliana Rennó foi convidado para uma demonstração dessa atividade física, no Parque Municipal. Esta primeira aula de Pilates foi no solo com apenas exercícios da série clássica do método. Todos os participantes realizaram o mesmo exercício, cada um respeitando o seu ritmo e seus limites. Joseph Pilates, o inventor do método, sempre realizava aulas ao ar livre. Para que não sabe, Pilates é um método de exercícios que trabalha o fortalecimento muscular, alongamento, flexibilidade, postura e respiração.
